Hyvinvoiva mieli -koulutus

Mielenterveys on olennainen osa ihmisen hyvinvointia ja terveyttä myös työelämässä. Se on elämäntaitoa ja voimavara, joka auttaa kohtaamaan arjen haasteet ja erilaiset tilanteet elämässä. Mielen hyvinvointi on yhtä tärkeä meille kaikille sukupuoleen, ikään tai kansalaisuuteen katsomatta. Mielenterveystaitojen vahvistaminen edesauttaa sairauksista toipumista ja niiden kanssa selviämistä. Mielenterveystaitoja voi opetella missä iässä hyvänsä. Tule mukaan oppimaan näitä taitoja. 

Kurssi sisältää seuraavat osiot: 

1. Mitä hyvä mielenterveys on?
2. Tunnetaidot
3. Elämän monet kriisit
4. Ihmissuhteet ja vuorovaikutus
5. Elämänhallinta.

Koulutus on laajuudeltaan 12 oppituntia (à 45 min.). Koulutuksen voi toteuttaa joko kahtena kokonaisena päivänä tai jakaa tunnit useammalle päivälle tai illalle. Koulutuksen hinta (sis. alv 25,5%) on 150,40 €/osallistuja (sis. kirjan, arvo 50 €). Koulutus voidaan toteuttaa lähi- tai verkkokoulutuksena.

Nuori mieli -koulutus

Lasten ja nuorten arjessa läsnä olevilla aikuisilla on merkittävä rooli heidän mielenterveytensä vahvistamisessa ja ongelmien ennaltaehkäisyssä.

Nuori mieli - koulutus sopii lasten ja nuorten vanhemmille ja muille läheisille, harrastustoiminnan ohjaajille sekä sellaisille ammattilaisille, jotka kaipaavat perustietoa lasten ja nuorten mielenterveyden edistämisestä.

Koulutuksen teemat:

• Lapsen tai nuoren arvostava kohtaaminen
• Lasten ja nuorten mielenterveyden edistäminen arjessa
• Ajankohtaiset lasten ja nuorten mielenterveyteen vaikuttavat ilmiöt
• Toiminta tilanteessa, kun lapsen tai nuoren mielenterveys horjuu
• Aikuisen omien voimavarojen merkitys lapsen tai nuoren mielenterveydelle

Koulutuksen tavoitteet:

• tukea lasten ja nuorten mielenterveyttä ja heidän yksilöllistä kehitystään
• kohdata lapset ja nuoret arvostavasti ja ilmaista heille välittämistä
• toimia avun saamiseksi lapselle tai nuorelle, jonka mielenterveys horjuu
• arvioida omien toimintatapojesi ja oman hyvinvointisi vaikutusta lasten ja nuorten mielenterveyteen

Koulutuksen laajuus 12 tuntia, ryhmäkoko max.20 osallistujaa. Koulutus on mahdollista toteuttaa lähi- tai verkkokoulutuksena. Koulutuksen hinta (sis. alv 25,5%) on 150,40 €/osallistuja (sis. kirjan, arvo 50 €).

Voimaa valokuvasta -työpaja
työyhteisöille ja ryhmille

Voimaa valokuvasta -työpajan avulla pyrimme katsomaan itseämme lempeämmin ja rakastavammin. Valokuvan kautta opetellaan myös itsen ja toisen ihmisen kuuntelemista, myötätuntoa ja arvostamista. Valokuvien kautta on mahdollista tavoittaa jotakin sellaista, mitä emme voi sanoin kertoa. Tärkeintä on katsomisen tapa. Voimme tietoisesti valita miten katsomme itseämme ja toisia. Se, mitä katsotaan, vahvistuu. Mitä tapahtuisi, jos katsoisin työyhteisöni jäseniä toisin? Näkisinkö muutakin kuin työroolin?

Voimaa valokuvasta -työpajassa pyrimme ihmissuhteiden lähentämiseen, vuorovaikutuksen parantamiseen.  Kyseessä on  konkreettinen tapa, jonka avulla työyhteisö voi oppia toisin katsomista, läsnäolon ja kohtaamisen taitoa.  Rakennamme yhdessä vastavuoroisuutta ja syvempää ymmärretyksi tulemisen kokemusta työyhteisön jäsenten kesken.

Teemme yhdessä työyhteisöllesi mieleenpainuvan tyhy-päivän.
Pyydä tarjous!
Info@mielenaallot.fi
puh. 044 243 6610